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Negli anni mi sono reso conto che ci sono delle fasi emotive che si ripetono che i pazienti vivono affrontando un percorso alimentare. E ciò che fa la differenza tra chi riesce e chi no è solo come vengono affrontate queste fasi, soprattutto in termini di aspettative. Cioè alcune persone hanno delle aspettative che non corrispondono con la realtà, ed appena si scontrano con la realtà (che non coincide con le loro aspettative) abbandonano il percorso. [Readmore]
Mi capita spesso di leggere annunci del genere che ormai anche con la diffusione di internet e della pubblicità online sono all’ordine del giorno. E posso capire il perché; E’ un messaggio molto allettante che gioca sull’inconscio delle persone che vorrebbero ottenere un risultato voluto, nel minor tempo possibile e con il minor sforzo. Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza. [Readmore]
Ecco 6 step con cui puoi evitare che il corpo entri in modalità accumulo e smetta di perdere peso. 1) La prima cosa da fare è [Readmore]
Per poter bruciare il più alto numero di calorie al giorno è necessario  velocizzare il metabolismo  per ottenere risultati eccellenti da una dieta.  Un modo per accelerare il metabolismo è fare pasti piccoli e frequenti pasti più o meno ogni 3 ore di veglia. Saltare anche solo un pasto causerà un danno al metabolismo. [Readmore]
MA cosa RISCHI con le Diete fortemente ipocaloriche? [Readmore]

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